最近便秘が酷くて（涙）
最悪薬を飲もうかと思うものの、出来れば自然なお通じにしたい…。
そこで先日購入したのが、ブルーノのハンドブレンダーです。
みじん切りや泡立て、氷を砕いたりと、1台5役の優れものですが、私がこのブレンダーを購入した一番の理由は、毎朝簡単にスムージーを飲みたかったからです。
今回はこのブルーノのハンドブレンダーでスムージーを作ってみた様子を紹介したいと思います。
ブルーノ ハンドブレンダー
私が使ったハンドブレンダーはこちら。
コンパクトで価格も安く、本当に大満足しています。
スムージーの材料
私が作ったスムージーは超シンプル！
- 青梗菜 1束
- 梨 1/2個
- 水 180cc
他にもブドウやバナナなど、フルーツを増やす程美味しくなると思いますが、冷蔵庫を見たら使えそうな材料がこれだけしかなかったの…(^^;)
でも逆に考えると、フルーツの割合を減らす方がカロリーオフだし、野菜割合が多い程便秘解消に効果がありそうな気がしませんか？＾＾
なので基本、野菜+水だけでもＯＫ。
一度それで飲んでみて、飲みづらいと感じたらフルーツを少しずつ足す感じでいいと思います。
スムージーの作り方
①ブレンダーカップに材料を放り込む
水は180ccと書きましたが適当です(^^;)
ただあまり水を入れ過ぎると量が増えすぎて飲むのが辛くなるので、混ざればいいという程度の少なめで。
②ブレンダーで混ぜる
あとはブレンダーのスイッチを押すと、15～30秒もすればあっと言う間にスムージーになります！
ブレンダーを上下に動かしながら混ぜると、固形の材料も混ざりやすくなります
③完成
こんな感じ。
しっかり梨も砕けて混ざっているのが分かります。
スムージーを飲んでみた感想
しっかりスムージーでした(笑)
以前は大きなミキサーを使ってスムージーを作っていたのですが、その時の出来具合と全く変わりません！！
飲んでみた舌触りも自然で飲みやすいです。
この青梗菜と梨の組み合わせは初めてでしたが、想像以上に飲みやすいです。
青梗菜ってクセが少ないですね。梨もほんのりとした甘みで秋らしいスムージーです。
洗うのが簡単
そしてミキサーの時に面倒だったのが、この後片づけです。
それが面倒臭くて、徐々にスムージーを飲む回数が減っていました。
ですがこのハンドブレンダーを購入した事で、後片づけが劇的に楽になりました！！
洗うのはこのブレンダースティックのみ！
小さくてお玉を洗うのと変わりありません。
今回はサッと洗うだけでも十分綺麗になりましたが、もし汚れが残ってしまうようなら、専用ブラシで軽く擦ります。
ハンドブレンダーでスムージー｜まとめ
想像してはいましたが、本当に簡単過ぎて感動。
もっと早く買えば良かった！とつくづく思います。
洗うのもお玉を洗うのと変わらないと書きましたが、収納場所も私はお玉と同じ引き出しに入れています。
なのでサッと簡単に取り出せるので、毎朝のスムージー作りも苦になりません！
